Если вы давно хотите похудеть, но у вас это никак не получается, возможно вы делаете что-то неправильно. Самым оптимальным вариантом, конечно будет обратиться к соответствующему специалисту за консультацией. Но можно использовать и другую информацию, например ту которую сейчас расскажу я вам. Хочу заметить что я вас ни к чему не призываю. У вас есть своя голова на плечах, ей и нужно принимать решения. А вот узнать мнение других людей об этой проблеме, очень даже и неплохо. Вам только и останется, проанализировать и обработать информацию, а потом сделать для себя определить выводы...

Всем хорошего дня! Если вы думаете, что я заведу вам рассказ про сахар, хлеб и продукты с высоким гликемическим индексом, вы ошибаетесь. Ни от каких продуктов отказываться не надо (если нет на то рекомендаций врача), если вы правильно составили свой рацион, подходите к своему питанию осознанно и соблюдаете чувство меры. А вот от ошибочных убеждений и негативных установок избавиться просто необходимо. Итак, если вы окончательно и бесповоротно решили похудеть, то читаем внимательно, от чего же необходимо отказаться: 1...