🤜Массаж воротниковой зоны🤜 🤜Массаж воротниковой зоны — это процедура, которая направлена на улучшение кровообращения, снятие напряжения и повышение тонуса мышц в области шеи, плеч и верхней части спины. Массаж может помочь при болях в шее, плечах, головных болях напряжения, а также при общем утомлении и стрессе. 🤜Техника выполнения массажа воротниковой зоны: 🤜1. Поглаживание. Начните с лёгких поглаживающих движений ладонями по шее и плечам, двигаясь от нижней части шеи к плечам и далее к верхней части спины. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение...