Здравствуйте, драгоценные мои! В этой статье расскажу про лайфхак при внедрении привычек. Эту хитрость можно использовать практически для внедрения любых привычек. Однако для освоения сложных комплексных привычек вроде раннего подъёма и правильного питания, помимо рассказанной в статье технике, нужно приложить дополнительные усилия. В конце статьи я предлагаю план по освоению привычки ходить или бегать. Полезные привычки могут перевернуть жизнь на 180 градусов. Достаточно понять только эту одну мысль, чтобы заинтересоваться темой - как внедрять привычки...