Боль в области шеи испытывают около 70% взрослых. Современный образ жизни с длительной работой за монитором превратил цервикалгию в настоящую проблему XXI века. Статистика неумолима: каждый третий житель мегаполиса жалуется на хронические боли в воротниковой зоне. Хорошая новость: в большинстве случаев помочь можно быстро и в домашних условиях, зная правильные упражнения и эффективные методы снятия напряжения. Итак, в этой статье вы узнаете, как избавиться от боли в шее. Шейный отдел позвоночника – сложная структура из семи позвонков, множества мышц, связок и нервных окончаний...

Современный ритм жизни диктует свои условия: долгие часы за компьютером, неправильная осанка, постоянный стресс и недостаток физической активности – все это приводит к напряжению мышц шеи и, как следствие, к болям в шее. Эта проблема, к сожалению, знакома многим. Игнорировать боли в шее нельзя, ведь они могут быть симптомом более серьезных проблем. В этой статье мы разберем основные причины болей в шее, эффективные способы борьбы с ними, а также познакомимся с одним проверенным и быстрым методом облегчения – использованием аппликатора Кузнецова...