Многие люди стремятся жить осознанно, ощущая каждый момент своей жизни, понимая свои действия и имея ясное представление о результате. Именно для этого люди работают над собой, посещают психолога или психотерапевта, участвуют в тренингах и обучающих семинарах. Но все ли ясно представляют себе последствия, плюсы и минусы, побочные эффекты осознанности? Осознанно жить означает, что вы берёте за себя полную ответственность и принимаете свои чувства, действия и их результат. Это иногда самоконтроль, постоянный анализ и выбор наилучшего варианта...

Осознанность человека зависит от множества факторов, которые можно разделить на врождённые, внешние и внутренние. Вот ключевые причины, почему одни люди могут быть более осознанными, чем другие: С точки зрения некоторых философских и эзотерических подходов, осознанность связана с уровнем духовного развития, который может быть разным у людей в зависимости от их опыта, кармы или вибраций. Быть осознанным – это результат как внутренних склонностей, так и внешнего влияния. Однако это качество можно развивать с помощью практик, которые тренируют внимание, саморефлексию и эмоциональное принятие...