Спортивная тренировка — это управляемый педагогический процесс овладения спортивным мастерством и его совершенствования. Спортивную тренировку следует рассматривать как единый круглогодичный, многолетний процесс обучения, воспитания и повышения функциональных возможностей организма. Повышение функциональных возможностей организма, воспитание двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости) происходит под влиянием оптимально повторяющихся и постепенно повышающихся требований к органам и системам, к двигательному аппарату спортсмена. На этом базируется прежде всего приобретение физической подготовленности и улучшение волевых и психических качеств...

Какие спортивные и развивающие упражнения необходимы детям в зависимости от возраста и как выбрать для ребенка подходящую именно ему спортивную секцию — в материале «РБК Спорт». Ольга Подгорная, к.м.н., врач-физиотерапевт «СМ-Клиника» для детей и подростков Какие спортивные развивающие упражнения для детей необходимы в раннем возрасте Здоровье ребенка является ключевым компонентом счастливой жизни любой семьи. Поддержание крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка, начиная с первых дней его жизни, является основной заботой родителей...