Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...

Нас захватывают разные эмоции, чаще негативные.😡😠🤬 Слово за слово и вот вы уже орете друг на друга и обвиняете во всевозможных грехах. Вы и сами знаете, как это бывает. Провокаторами бывают самые разные ситуации. Иногда, достаточно одного слова и все. Понеслось…  Очень часто мы начинаем выговаривать, когда уже накопилось. Я терпел, терпел, сдерживал себя как только мог, и вот бак переполнился и из него полезли претензии, обиды, раздражение и всевозможные недовольства.  Как перестать? Как сделать...