Тревожность — это эмоциональное состояние, сопровождающееся чувством беспокойства, напряжения и ожидания негативных событий. Она может возникать как реакция на предстоящие важные события (например, экзамен или публичное выступление) или быть постоянным спутником человека, независимо от конкретных обстоятельств. В отличие от страха, который возникает в ответ на реальную угрозу, тревожность связана с неопределённостью и ожиданием возможной опасности. Она мобилизует организм и сознание, помогая нам предугадывать риски и готовиться к ним...

Тревога может быть защитной реакцией организма на стрессовые ситуации и внешние угрозы, но в случае навязчивых или беспочвенных проявлений она вполне способна ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на его психологическое здоровье. По этой причине в практике психолога важно различать общую тревожность и социальную тревожность для правильной диагностики и выбора методов вмешательства. Как уже упоминалось, тревожность – это универсальная эмоциональная реакция организма на восприятие угрозы или опасности, которая может быть как адекватной и временной, так и патологической...