‼️Тарелке правильного питания (ПП) — это подход к питанию, который помогает соблюдать баланс и разнообразие в рационе. ⚠️👀Основные принципы такого питания включают в себя разнообразие продуктов. 📌Питание по тарелке ПП подразумевает включение в рацион различных продуктов, таких как овощи, фрукты, белковые продукты (мясо, рыба, яйца, бобовые), злаки и орехи. ❗️Это позволяет получить все необходимые питательные вещества. 💥Баланс макро- и микроэлементов. 💥Умеренность в размерах порций. 💥Соблюдение режима питания...