10 важных продуктов для здорового сердца + движение каждый день.
Чистая и вкусная еда без спешки, эстетика, уважение к себе и умеренность: 11 основных ценностей движения "слоуфуд"
Всем привет! В который раз убеждаюсь в том, что Мироздание очень четко знает, что делает и куда нас ведет. Частенько мы субъективно и как-то по-детски думаем, что оно ошибается на наш счет или вообще вредит нам. Но это просто не-воз-мож-но. На самом деле мы все "спешим разными дорогами на один вокзал". На СВОЙ вокзал. Правда, контекст тут более позитивный, чем в оригинале. Единомышленники, например, просто не могут не стянуться где-то вместе - пока они этого не сделают, будут искать. И "свое" - это только вопрос времени...
4 способа поддержать здоровье суставов: планирование рациона, необходимые продукты и действия, основные ошибки
Всем привет! Я очень много говорю об активном движении, но частенько слышу вполне резонные возражения о том, что опорно-двигательный аппарат просто не выдержит так много ходьбы, что не всем полезно выполнять даже простые лимфодренажные практики и так далее. Доля правды в этом есть, и одному из тысячи действительно необходимо даже минимальную активность согласовывать с лечащим врачом. Но не стоит забывать, что тело – не застывшая глыба, оно живет, дышит, регенерирует и постоянно самореставрируется, причем весьма эффективно, если обеспечить ему подходящие условия...