Ослабленный организм — это организм с нездоровым кишечником, ведь именно ЖКТ снабжает нас правильным набором бактерий, защищающим от болезней. Отсюда и выражение «Мы то, что мы едим» — чем полезнее пища, тем здоровее кишечник. Дисбаланс в составе микробиоты (совокупность бактерий в кишечнике) может вызвать запор, вздутие, непереносимость какого-либо продукта или неприятный запах изо рта. Вот почему в пище так важны пробиотики, и это не только аптечные капсулы. Пробиотики бывают натуральными, их важно не только знать, но и регулярно вводить в организм...