Всем привет! В это время года, как никогда, актуальна тема крепкого иммунитета. Давайте зайдем немного с другой стороны и разберемся, почему же он у многих товарищей ослаблен. Большинство людей свято уверены, что это у них "генетическое". Позволю себе опять небольшое сравнение с той самой клячей, которая стала на канале устойчивой аллегорией. Но начнем не с клячи, а с заводских настроек организма. Иммунная система - это даже не сильный богатырский конь. Это дракон огнедышащий - не только сильный, но и мудрый, данный нам при рождении, чтобы охранять подступы к драгоценному нашему нутру...

Всем привет! В честь понедельника позволю себе небольшой "мозговой штурм". Давайте сегодня поговорим о том, какие механизмы влияют на наш вес, как он, превысив порог безопасности, ломает эти же механизмы и что стоит учитывать, чтобы не попасть в замкнутый круг «ожирение – полный разлад в организме». Инсулинорезистентность, лишний вес и хроническое воспаление. ИР и ожирение – почти всегда связанные состояния. Инсулин – это ключевой метаболический гормон, который вырабатывается поджелудочной железой в ответ на поступление питательных веществ и повышение уровня сахара в крови...