Для начала базис. Что такое иммунитет и для чего он нужен, и конечно же, где его взять? Иммунитет — невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей. Если говорить просто - это наша защитная система. Есть у каждого, у кого-то он сильнее, у некоторых слабее. Как укрепить иммунитет? 1. Подвижность. Если ранее говорили о частых прогулках (подвижности) на открытом воздухе, то сейчас в рамках самоизоляции - это фактически невозможно...