?» - это самый настоящий крик души. Обычно с таким вопросом люди приходят ко мне или панически вбивают его в поисковик накануне важного выступления, концерта или лекции, когда вместо звука из горла вырывается только беспомощный сип. Отвечу сразу и честно: вернуть голос за 24 часа полноценно - невозможно. Волшебной таблетки не существует. Если голос пропал внезапно (афония), это означает, что ваши голосовые складки отекли и перестали смыкаться. Причиной может быть острый ларингит, вирус или колоссальный мышечный перегруз...

Что делать, если пропал голос? Прежде всего я скажу вам, чего не нужно делать, а уже потом расскажу о методах возвращения голоса. Нельзя разговаривать. Вообще. Даже шёпотом. Потому что шёпот напрягает связки сильнее, чем обычная речь. И уж тем более нельзя разговаривать на холоде. Нельзя курить ни в коем случае. Само курение уже ведёт к осиплости голоса. Нельзя дышать ртом. При таком дыхании пыль и инфекция попадают сразу в дыхательные пути и на связки. Лучше дышите носом. При таком дыхании вдыхаемый воздух согревается и увлажняется...