Моя жизнь разделилась на две фракции - когда я живу и когда проживаю боль. Полторы минуты я дышу, плавно двигая тазом, опираюсь на руки. Две минуты - закидываю вещи в пакет, завязываю шнурки, шагаю к машине. Мы взяли целую сумку техники, хотя я догадывалась, что нам вряд ли удастся поснимать. Мне хотелось простых и животных вещей - пить, лежать, находиться в воде, спрятаться в укромном месте. Но мы ехали в роддом, и эта мысль не очень радовала. Я представляла палаты, датчики, медперсонал и думала:...

Позывы к мочеиспусканию или дефекации — естественные сигналы организма, которые мы иногда игнорируем из-за занятости, отсутствия доступа к туалету или привычки откладывать. Однако привычка терпеть, когда хочется в туалет, может нанести серьезный вред здоровью. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания мочевыводящих путей и кишечника затрагивают миллионы людей ежегодно, а в России, согласно статистике Минздрава, около 10-15% населения страдают от хронических проблем с мочевым пузырем или кишечником, таких как цистит, недержание мочи или запоры...