Я 5 лет прожила с ощущением что мое сердце бьётся в голове, в шее, в груди, в желудке, в руках, под коленями и ионога даже в ступнях. Я настолько привыкла к этому, что даже забыла о том, что это отклонение. При этом мой пульс постепенно увеличивался и к концу 2018 года достиг отметки в 110-130 удар в минуту в спокойном состоянии. Естественно это все стало сопровождать и другой симптоматикой: Когда я поняла, что все эти проявления есть не результат какой то страшнющей болезни, а проявление невроза, то жизнь уже от этого осознания стала легче! Но пришла я к этому не сразу...

Сотни исследований ученых подтверждают: бег — это полезная для здоровья нагрузка. Мышцы, внутренние органы и мозг на пробежке будут насыщаться кислородом, со временем улучшится самочувствие, придут легкость и бодрость. Если бегать регулярно, сердце научится работать в экономичном режиме: частота сердечных сокращений снизится, тело будет более спокойно реагировать на активность. Главное, чтобы на пробежках не возникало никаких неприятных ощущений в сердце. Игнорировать их нельзя, потому что это могут быть сигналы серьёзных проблем в организме...