Я СЕЙЧАС ЛОПНУ 🎈 Вздутие живота - кто сталкивался, тот знает что это не просто неприятно, а иногда даже невыносимо больно. Давайте разберём, сегодня пищевые причины вздутия живота. Всю массу вызывающих вздутие живота продуктов сортируют на группы (у каждого отдельного человека возникает реакция на один или несколько продуктов): 🍃продукты с грубой клетчаткой и фруктозой – капуста, репа, гороховые и бобовые, помидоры с луком, виноград или яблоки; 🍃продукты, стимулирующие гниение в кишечнике – более всего бродильные процессы в организме провоцируют сдоба и ржаной хлеб; 🍃пища с глютеном –...