Помню ощущение безысходности, когда раньше ночью мучился от бессонницы, вертелся с одного бока на другой, изо всех сил стараясь уснуть, но почему-то не мог. Изо дня в день проблема становилась все серьезнее, ведь обычно чем старше мы становимся, тем хуже засыпаем...

Полезные советы всем, кому надо не спать всю ночь. Почему не следует работать лёжа, и что нужно есть и пить, чтобы сон ушел. Подготовка к экзаменам, выполнение срочной работы, дальняя поездка за рулем автомобиля иногда требуют от нас не спать всю ночь или ее часть. Несмотря на то, что бессонница оставляет негативные последствия для организма – они очень хорошо видны через сутки-двое, иногда просто катастрофически требуется не спать. Если нужно не спать всю ночь Сделайте массаж макушки, мочек ушей, висков и шеи...