Мозг отлично отдыхает в тех ситуациях, когда мы выполняем достаточно простые, но при этом перегруженные сенсорикой действия. То есть не тогда, когда смотрим сериальчик и параллельно думаем какие-то свои думы. А когда деятельность требует полного включения именно в эту самую деятельность. Это, кстати, не гипотеза, а факт подтвержденный в рамках двойного слепого исследования, которое проводил Жадсон Брюер, автор книги “Зависимый мозг”. Он в своем исследовании изучал конкретный вид “включенности” - медитацию...