Синдром взрывающейся головы — это нарушение сна. Человек пробуждается из-за сильного шума и ощущения взрыва в голове. Согласно исследованиям, этим состоянием страдают в основном молодые. Безвреден ли этот синдром и есть ли варианты его лечения? Что такое синдром «взрывающейся головы» Это расстройство сна, которое характеризуется резким громким шумом или неприятным звуком взрыва в голове. Это неприятное, но довольно обыденное явление среди молодых людей. Эпизод обычно случается внезапно, когда человек начинает засыпать или просыпается ночью...

Мозг отлично отдыхает в тех ситуациях, когда мы выполняем достаточно простые, но при этом перегруженные сенсорикой действия. То есть не тогда, когда смотрим сериальчик и параллельно думаем какие-то свои думы. А когда деятельность требует полного включения именно в эту самую деятельность. Это, кстати, не гипотеза, а факт подтвержденный в рамках двойного слепого исследования, которое проводил Жадсон Брюер, автор книги “Зависимый мозг”. Он в своем исследовании изучал конкретный вид “включенности” - медитацию...