Вчера ко мне пришла клиентка и сказала: “Мне 45, и я понимаю — я не жила. Я существовала.” Знаете, что я ответила? “Поздравляю. Теперь можно начинать жить по-настоящему.” За 20 лет практики я поняла удивительную вещь: сожаления о прошлом и упущенные возможности — это не признак неудавшейся жизни. Это симптом пробуждения сознания. Большинство психологов скажут вам: “Не зацикливайтесь на прошлом, смотрите в будущее”. А я скажу иначе: это ощущение — величайший подарок, который дает нам возраст. Почему? Потому что в 20-30 лет мы не способны понять, что такое настоящая жизнь...

Возможно, вы знакомы с таким состоянием, когда кажется, что жизнь проходит мимо, а вы не успеваете за ней. Вы чувствуете себя пустым, одиноким и безнадежным. Вы не находите смысла в том, что делаете, и не видите перспектив. Вы постоянно сравниваете себя с другими и думаете, что они живут лучше вас. Вы не получаете удовольствия от того, что раньше вам нравилось, и не чувствуете интереса к новым вещам. Вы часто испытываете тревогу, грусть или гнев. Если вы ощущаете хотя бы несколько из этих симптомов, то, скорее всего, у вас есть проблема с психологическим благополучием...