Когда голова “не соображает” и плохо запоминает информацию, это может быть вызвано множеством причин, от временных до более серьезных. Важно проанализировать свои симптомы, чтобы понять, что происходит, и принять соответствующие меры. I. Оценка ситуации: Когда началось? Это внезапное ухудшение или постепенное? Какие еще симптомы есть? Усталость, головные боли, головокружение, проблемы со сном, раздражительность, тревога, депрессия, нарушения зрения или слуха? Что могло вызвать такое состояние? Стресс,...

Человеческий мозг потребляет много энергии, но мы об этом почему-то часто забываем. Как результат — мозг устаёт, и мы сидим, бессильно смотря в пустоту. Давай разбираться, откуда берётся умственное переутомление и что с ним можно сделать. Как и обычная усталость, Такая усталость сопровождается ощущением, что мозг не может правильно функционировать, его будто заволакивает туманом. Из-за этого даже простые задачи начинают сжирать уйму времени. Вспомни, как ты в конце тяжёлого рабочего дня раз за разом перечитываешь один и тот же абзац, не в силах понять, что там вообще написано...