Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...

Наступила менопауза - это значит, что в организме перестали вырабатываться женские половые гормоны эстрогены. С этого момента организм вынужден жить в условиях их дефицита. ☝️ Но эстрогены задействованы практически во всех основных процессах, воздействуют на все органы и ткани. Поэтому, теперь все эти процессы начинают идти неправильно, не так, как раньше. И постепенно возникают самые разные проблемы, которые приводят к развитию так называемых возраст-зависимых заболеваний: гипертоническая болезнь,...