Постоянное ощущение «что-то не так»: как тревога маскируется под физические симптомы
Ты просыпаешься с ощущением, будто тело не восстановилось: ломота в мышцах, странная усталость, мелкие подёргивания где-то под кожей. Врачи смотрят анализы, делают паузы, говорят привычное «всё в норме», но внутри это не укладывается — если всё нормально, почему тогда ощущение, что организм будто сбо́ит? И в этот момент появляется тихий, липкий вывод: «со мной что-то не так» 🫥 Дальше запускается знакомый цикл — внимание начинает сканировать тело, любое ощущение усиливается, а разум достраивает худшие сценарии будущего...