Скакалка - веревка и две ручки. Зато сколько в ней загадки! Тайн больше, чем в леонардовской «Джоконде», даже больше, чем в почерке врача. Говорят, сам Иуда приложил шею к ее созданию и культивированию. Впрочем, это всего лишь красивая сказка для иудейских детей, а вот слухи о ее чрезвычайной пользе - далеко не выдумки. Поэтому, если слово «кардио» для тебя - это имя какого-то испанца, то зубри этот материал, как «Отче наш». Мы расскажем о чудодейственных свойствах снаряда и научим правильно с ним...

Художественная гимнастика со скакалкой – это искусство совмещать хореографию, спорт, аэробику и балет. Выступления девушек всегда вызывают восторг зрителей, а у родных гордость. Это один из основных аксессуаров, используемый для тренировок и выступлений. Упражнения со скакалкой — обязательная составляющая Олимпийской программы для юниоров. С этим предметом выполняются в основном прыжки, причем засчитываются они только в связке. К выполнению упражнений со скакалкой предъявляются определенные требования: Потеря скакалки влечет снятие с гимнастки от 0,1 до 0,5 баллов...