Орех кешью, или индийский орех, давно завоевал популярность благодаря своему нежному вкусу и универсальности в кулинарии. Однако помимо приятного вкуса, кешью обладает множеством полезных свойств, которые делают его ценным продуктом для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, чем полезен орех кешью и почему его стоит включить в свой ежедневный рацион. Кешью содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы для поддержания здоровья. В его состав входят: Кешью содержит полезные...

Орехи кешью — это вид ореха с мягкой консистенцией и сладковатым привкусом. Орех кешью имеет полезный минеральный состав. Наличие магния, меди, марганца делает орех полезным для сердца и костей. Умеренное потребление орехов помогает в коррекции веса. Его Родиной является Южная Америка, а если точнее — Бразилия, в Африке и Индии он был представлен колонистами. Сегодня эти регионы — крупнейшие производители орехов кешью. Их продают и сырыми (свежими) и жаренными, и солеными, и не солеными. Орехи кешью...