Растяжение связок голеностопа – весьма распространенная неприятность: наступил на кочку, соскользнул с бордюра, не заметил ямку на пути и т.д. – стопа подворачивается, и неделя болезненных ощущений гарантирована. На самом деле растяжение связок – не очень корректное название проблемы: в связках тянуться нечему. Ведь что такое связки? Это такие тяжи, которые соединяют одну кость с другой. Именно они обеспечивают стабильность движений или их ограничение, они не эластичны и не умеют тянуться. Поэтому человек, который подвернул ногу, по сути, надорвал связки, а не растянул...

Постоянно подворачивается нога в голеностопе? Кажется, что наступаешь на неровную поверхность? Это симптом серьезной патологии – читай, какой. Если подворачивается нога во время ходьбы, то это не является нормой, как бы вы не старались себя убедить в обратном. Физиологически каждый сустав в опорно-двигательном аппарате фиксирован и ограничен в своей подвижности связочным аппаратом. Это необходимо для того, чтобы исключать вероятность травмирования и разрушения тканей. Подвороты ноги при ходьбе и беге – это следствие нестабильности работоспособности связочного аппарата...