Отёк нижней части тела происходит из-за того, что ткани вашего организма удерживает влагу. В этом явлении нет ничего страшного, хотя оно может приносить некоторые неудобства и неприятные ощущения. Часто это возникает из-за переизбытка употребления соли, занятиях в душном зале, носки плотной утягивающей одежды. Несколько советов, которые могут помочь решить эту проблему. 1. Ложитесь на спину и поднимите ноги. Согните их в коленях, чтобы образовать угол в 90 градусов. Для удобства можно прижать ступни к стене или подложить под икры гимнастический мяч...

Возможно, ваши ноги нуждаются в отдыхе, но опухшие ноги также могут быть признаком серьезного заболевания. Когда следует беспокоиться? Признаки того, что у вас опухли ноги Если вам трудно надеть или снять обувь или носки, это может быть намеком на то, что что-то не так. Или, если вы обнаружите, что согнуть лодыжки сложнее, чем обычно, причиной может быть отек. Если вы слегка надавите на голень и увидите отпечаток пальца более чем на несколько секунд, скорее всего, у вас скопилось избыточное количество жидкости...