Все чаще это воспаление, стресс, неправильная еда и застой лимфы. Вот несколько простых советов, как бережно работать с отеками. Есть ежедневный ритуал, который японцы соблюдают столетиями, даже не догадываясь, что он ускоряет метаболизм. Напомню, что в Японии один из самых низких уровней ожирения в мире. Начинаем утро с воды и минералов. Проснувшись, не спешите завтракать. Поставьте рядом с кроватью стакан теплой воды (35–40 градусов) с соком половинки лимона и щепоткой соли. Выпейте мелкими глотками, растягивая на 5–7 минут...

Комната гудела от голосов, наполненная запахом только что испеченного пирога и тяжелой, давно не слышанной атмосферой семейного собрания. Алина сидела на краю дивана, чувствуя себя лишней в этом тесном кругу. Родня мужа, Артема, заполонила собой всю гостиную: его мать, Валентина Ивановна, восседала в кресле, как монарх на троне, отец, Виктор Петрович, молча курил на балконе, а младший брат, Сергей, развалился в кресле, уткнувшись в телефон. Изначально повод казался простым — обычный воскресный ужин...