В этом видео вы узнаете все что вам нужно знать об L-карнитине. - Что это такое - Для чего он используется - Какого производителя л-карнитина выбрать - Как принимать (в какое время, стоит ли принимать в нетренировочные дни) - Какую форму карнитина выбрать - Как понять,...

L-карнитин в спортивных кругах успел обрасти множеством мифов. Главный из них, конечно, связан с похудением. L-карнитин называют отличным жиросжигателем и рекомендуют тучным людям для снижения веса. В действительности он так не работает. Сбросить вес без контроля за питанием и тренировок не получится, а вот спортсменам из циклических видов спорта L-карнитин может быть полезен. Потому что для запуска механизма работы этого вещества нужна продолжительная физическая нагрузка, которая непосильна людям с избыточным весом...