Часто пациенты спрашивают: «Доктор, я знаю, что необходимо ежедневно принимать клетчатку в большом количестве для правильной работы кишечника и регулярного стула. Но я не люблю овощи и фрукты, что мне делать?» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о том, зачем нам нужна клетчатка и откуда мы клетчатку получаем. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Клетчатка или неперевариваемые пищевые волокна-это полисахариды, которые не перевариваются организмом человека, но которые необходимы для полезной микрофлоры кишечника. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅У клетчатки...

Когда я перешла на правильную и полезную выпечку, столкнулась с проблемой - не каждый сахзам, даже хороший и дорогой, даёт нужную сладость. А некоторые ещё и привкус неприятный добавляют. Методом проб и ошибок определила, какой сахзам идеально подходит для пп-выпечки, а какой нет. Расскажу обо всех нюансах — о ценах, вкусах, сладости и опасностях, которые могут таить сахзамы при термообработке. Я - не сладкоежка, моя слабость — "сало-мясо-колбаса". Но свежеприготовленные румяные сырники, чизкейки и домашнюю сдобу обожаю...