Любимая тема моих лекций. Каждый человек уделяет много внимания силе, быстроте, выносливости, но почему-то все забывают, что самое важное для жизни – это ловкость. И вот почему. Отцом изучения ловкости стал Николай Александрович Бернштейн, одна из моих любимых книг этого автора – «О ловкости и ее развитии». Сегодня мы рассмотрим, почему стоит уделять больше внимания ловкости. В наше время мы слишком сфокусированы на силе: мы качаемся, делаем силовые упражнения, хотим быть сильными в быту и в жизни...

Ловкость – что это за качество? Как стать ловким человеком? Ловкость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Ловкость — это качество, которое встает перед нами как загадка, предлагая погрузиться в ее суть и принципы. В нашем стремительно меняющемся мире ловкость становится неотъемлемым атрибутом успеха. Она требует от нас гибкости мышления, быстроты реакции и способности адаптироваться к переменам. Давайте вместе погрузимся в анализ этого удивительного качества и разглядим его принципы в деталях...

Бернштейн рассматривает организм как «созданную в процессе эволюции активную целеустремленную систему», а не как пассивную и отвечающую лишь на стимулы внешней среды. Поэтому, по его мнению, организм нельзя изучать в лабораториях (особенно, на примере мышей), но только в его естественных условиях. Ниже приведены выдержки из его книги "О ловкости и её развитии" и наши выводы. Статья довольно длинная. Деятельность нашего организма очень сложна. В физической культуре выделяют 4 психофизических качества: сила, быстрота, выносливость и ловкость...