Если вы при малейшем стрессе тянете пальцы в рот, настало время обратить внимание на вредную привычку и начать борьбу с ней. Обгрызенные ногти — это не только некрасиво, но и достаточно больно: мелкие ранки на пальцах могут доставлять много дискомфорта. По словам психолога Елены Митрохиной, причины этой вредной привычки скрываются в нашей голове. Разберемся, откуда вообще берется желание сгрызать ноготь под корень и как перестать так делать. Елена Митрохина Психология Практический психолог Погрыз...

Онихофагия может быть неприятной привычкой не только у детей, но и у родителей. Это нарушение влияет на вашу жизнь и ваше самочувствие. Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть эту проблему. Понимание причин которые приводят к онихофагии у вас. Обратите внимание на свои эмоциональные состояния, такие как стресс, тревога или скука. Размышляйте о том, какие ситуации или события вызывают у вас желание грызть ногти. Попытайтесь выявить возможные триггеры и осознать свои эмоциональные реакции...