Вы легли спать как обычно, а утром проснулись с онемевшими мизинцем и безымянным пальцем. Или работали за компьютером, потом откинулись на спинку кресла, и рука «отлежала». Вроде бы прошло, но нет. Через час опять покалывает. Или вообще не проходит уже несколько дней. Первая мысль – пережала сосуды, само рассосется. Вторая, если вы любите читать про здоровье в интернете, – либо проблема с локтевым нервом, либо шейный отдел позвоночника. И это действительно две самые частые причины. Но спутать их легко, а лечить надо по-разному...

Позвоночник не болит, но вы чувствуете усталость, отек под глазами или напряжение в челюсти? Узнайте 3 верных признака, что у вас скрытое смещение позвонка. Инструктор ЛФК делится простыми тестами и упражнениями для здоровья спины. 🎣 Слушайте тишину своего тела Знаете, в чём коварство океана? Самая страшная волна приходит в полный штиль. С позвоночником та же история. Вы сидите за компьютером, чувствуете себя бодрым, спина не ноет. Но ваше тело уже подаёт сигналы SOS. Только они — не боль. Вы замечали,...