Смех - не просто реакция на смешное. Это целая биохимическая и нейрофизиологическая цепочка, которая может быстро сменить состояние нашего организма. В повседневной суете часто кажется, что единственный способ «пробудиться» - кофе, музыка или резкое движение. Но смех может работать как естественный и безопасный источник энергии, который запускает комплекс процессов: от ускорения сердца до выброса нейромедиаторов, улучшающих настроение и концентрацию. Разберём, как именно это происходит и как эффективно использовать смех, чтобы взбодриться в нужный момент...