Уважаемые читатели, специально для вас я хочу начать цикл статей об омега 3-6-9. Немного отступления. Омега 3-6-9 находятся, как правило, в растительной и животной пище. Это ненасыщенные жирные кислоты и необходимые для жизнедеятельности полезные вещества...

Что же это за таинственные цифры 3-6-9? И почему про их дефицит в нашем организме – все чаще стали говорить и врачи, и нутрициологи, и лекари-натуропаты. Разбираемся. Жирные кислоты — своеобразный «строительный материал», из которого складываются непосредственно жиры (без полезных жиров ни одна система не сможет функционировать). Среди этих соединений есть те, при отсутствии которых невозможна адекватная работа внутренних органов и систем. Это ненасыщенные кислоты Омега: Омега 3 и 6 считаются основными...