Омега-3. В чем польза, как выбирать и как принимать #омега3
В каких случаях дополнительный прием омега-3 принесет пользу
1. Высокий уровень триглицеридов. Омега-3 в лечебных дозах довольно стабильно снижает уровень триглицеридов в крови. 2. Часть кардиологических пациентов. Наиболее мощная доказательная база имеется в отношении высоких доз очищенной эйкозапентаеновой кислоты (EPA) у людей с высоким риском инфаркта и инсульта, которые уже принимали статины. В некоторых исследованиях это снижало риск осложнений ССЗ примерно на 25%. 3. Беременность. Докозагексаеновая кислота (DHA) и другие омега-3 важны для развития мозга и сетчатки плода, а также могут снижать риск преждевременных родов...