Как бодибилдер и человек, который стремиться иметь долгую, здоровую и качественную жизнь, я всегда читал статьи про полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и старался регулярно принимать эти кислоты в виде добавок или в форме рыбьего жира...

От автора: Поскольку речь в этой статье пойдет про БАДы*, которые юридически относятся к пище и не являются лекарственными средствами, все равно будет несколько предупреждений: ✅ Внимание! Все рекомендации в статьях основаны на своём опыте, а также опыте друзей и партнеров. ✅ Внимание! Вся наша информация носит познавательный, информационный и справочный характер. ✅ И все же! Несмотря на то, что это БАД, перед применением лучше бы проконсультироваться со специалистом. Помню как в детском саду в Забайкалье нам давали кусочек хлеба, промоченный рыбьим жиром...