Сейчас Омега 3 очень на слуху, о ней кричат из каждого утюга и о ней знают почти все, но всеравно осталось много мифов, предрассудков и неверных суждений. Поэтому в этой статье давайте максимально раскроем все тонкомти и нюансы этой темы. Ну а если после прочтения у вас всеравно останустя вопросы, милости прошу в комментарии! Что такое Омега-3 жирные кислоты? Жирные кислоты Омега-3 - это тип полиненасыщенных жиров, которые необходимы для нашего рациона, поскольку наш организм не может вырабатывать их самостоятельно...

Омега-3 жирные кислоты позволяют облегчить течение целого ряда болезней. Содержание таких кислот в продуктах невысокое, поэтому их нередко назначают в виде капсул. При этом определять конкретную методику лечения должен специалист. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. Где содержится омега-3 Жирные кислоты омега-3, по словам диетолога, содержатся: — Однако многие люди едят недостаточно рыбы, — уверена Дианова. — Но его тоже нельзя назвать универсальным средством, — уточнила специалист...