Вы решили начать пить Омега-3, чтобы поддержать сердце, улучшить концентрацию, помочь коже. Заходите на маркетплейс. И видите десятки вариантов: 30%, 60%, 90%. А что означают эти проценты — никто толком не объясняет. Логика подсказывает: чем выше процент, тем лучше. Но с Омега-3 всё не так прямолинейно. Давайте разберёмся, что на самом деле означают эти проценты и что лучше выбирать. Процент на упаковке — это концентрация активных жирных кислот в общем объёме рыбьего жира. Речь идёт о двух главных...

Сейчас Омега 3 очень на слуху, о ней кричат из каждого утюга и о ней знают почти все, но всеравно осталось много мифов, предрассудков и неверных суждений. Поэтому в этой статье давайте максимально раскроем все тонкомти и нюансы этой темы. Ну а если после прочтения у вас всеравно останустя вопросы, милости прошу в комментарии! Что такое Омега-3 жирные кислоты? Жирные кислоты Омега-3 - это тип полиненасыщенных жиров, которые необходимы для нашего рациона, поскольку наш организм не может вырабатывать их самостоятельно...