Прямо сейчас я расскажу, почему, несмотря на все старания, многим людям не удается самостоятельно избавиться от ОКР, обсессивно-компульсивного расстройства, с его навязчивыми мыслями и всевозможными ритуальными действиями. Прежде всего, чтобы это понять, давайте в двух словах еще раз проговорим, что же из себя представляет это расстройство. Суть ОКР: В какой-то момент жизни сам человек начинает замечать за собой, что у него часто появляется тревожность. Со временем вслед за этой эмоцией у него начинают возникать странные мысли или фантазии...

А что если вдруг???? Автор Александр Подгорный. Есть вещи гораздо глубже панических атак, неврозов и депрессий. И если не смотреть в корень, то можно долго и нудно лечить «простуду», когда у тебя «грипп». «А вдруг я не выключила свет дома?», «А что если я возьму нож и кого-то задену?», «Если я тронул предмет левой рукой, то нужно прикоснуться и правой». Что это? Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Сталкивались с навязчивыми мыслями, страхом быть плохим, не оправдать доверие, причинить...

Мой личный совет-как победить ОКР. Как выбраться из этого кошмара под названием ОКР: твой личный путеводитель Слушайте, ОКР – это вообще не шутки. Это когда в голове поселяются мысли-паразиты, от которых просто нет покоя, и ты начинаешь делать всякие странные движения, чтобы хоть как-то заглушить тревогу. Не надо думать, что это у тебя просто "пунктик" или слабость характера. Это реальное состояние, которое выматывает и изматывает. Так вот, если вы хотите уже спокойно жить, то следуйте этим советам, я знаю,что говорю! Путь может быть не самым простым, будут и взлеты, и падения...

Когда привычка становится тюрьмой Люди с этим расстройством могут тратить час на проверку плиты, кранов, замков, и при этом не доверять своей памяти, что они все это уже выключили. Или мысленно повторять «защитные» фразы, чтобы с близкими ничего не случилось. Или мыть руки до красноты, потому что иначе кажется, что на них осталась реальная или мистическая «зараза». Если что-то подобное есть и у вас, то вы не одиноки. Тысячи людей годами живут в ловушке навязчивых ритуалов, которые когда-то помогали им справляться с тревогой, но теперь стали управлять их жизнью...