Прямо сейчас я расскажу, почему, несмотря на все старания, многим людям не удается самостоятельно избавиться от ОКР, обсессивно-компульсивного расстройства, с его навязчивыми мыслями и всевозможными ритуальными действиями. Прежде всего, чтобы это понять, давайте в двух словах еще раз проговорим, что же из себя представляет это расстройство. Суть ОКР: В какой-то момент жизни сам человек начинает замечать за собой, что у него часто появляется тревожность. Со временем вслед за этой эмоцией у него начинают возникать странные мысли или фантазии...

Мой личный совет-как победить ОКР. Как выбраться из этого кошмара под названием ОКР: твой личный путеводитель Слушайте, ОКР – это вообще не шутки. Это когда в голове поселяются мысли-паразиты, от которых просто нет покоя, и ты начинаешь делать всякие странные движения, чтобы хоть как-то заглушить тревогу. Не надо думать, что это у тебя просто "пунктик" или слабость характера. Это реальное состояние, которое выматывает и изматывает. Так вот, если вы хотите уже спокойно жить, то следуйте этим советам, я знаю,что говорю! Путь может быть не самым простым, будут и взлеты, и падения...

“Постучи по дереву три раза, перепроверь плиту десять, вымой руки до скрипа…” Если эти фразы отзываются у вас болезненным эхом, возможно, вы столкнулись с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Это состояние, когда разум настойчиво подбрасывает навязчивые мысли (обсессии), а чтобы успокоить тревогу, приходится выполнять определенные действия (компульсии). Но есть способ вырваться из этого замкнутого круга. Способ, который возвращает контроль над жизнью, дарит свободу от навязчивых мыслей и действий...