Это честная статья, которая практически от А до Я рассказывает о том, что такое ОКР и как от него избавляются. Я не пытаюсь Вам ничего продать, здесь нет волшебных «3 шагов» или «авторских плацебо-техник», только информация, много и сложно, но если вы ее осилите, то будете знать об ОКР не меньше, чем любой психолог! Многие люди сталкиваются с интрузивными, навязчивыми мыслями и действиями, пожирающими их время и, как правило, без специального образования знают, что это признаки обсессивно-компульсивного расстройства...

Давайте выясним, что же такое ОКР? ❗️ОКР — это психическое расстройство, характеризующееся повторяющимися обсессиями (навязчивыми мыслями), фантазиями, сомнениями, страхами, а также компульсиями (навязчивыми действиями и ритуалами).  Компульсии — навязчивые, неоднократно повторяющиеся действия, которые принимают форму сложных ритуалов, способствующих снижению тревоги и напряжения, вызванных обсессиями. Примеры обсессий: - наплывы воспоминаний; навязчивый счёт (аритмомания), то есть бессмысленное...