Осенними ночами многие с удовольствием засыпают под легкий шепот ветра за приоткрытым окном. Свежий воздух и прохлада под одеялом кажутся идеальной формулой здорового сна. Однако медики предупреждают: эта, на первый взгляд, безобидная привычка может создать серьезную нагрузку на организм, в первую очередь на сердечно-сосудистую и иммунную системы. Исследования Гарвардской школы медицины подтверждают, что оптимальная для сна температура находится в диапазоне 18–20°C. В таких условиях тело не тратит энергию на терморегуляцию, и сон проходит наиболее эффективно...

Окно появилось позже двери. Сначала дом был крепостью и убежищем, дверь играла самую важную защитную роль. А потом, когда мир перестал быть таким опасным, появились и окна. Сначала крошечные, ведь стекла не было, жалкие отверстия, едва пропускавшие свет и затянутые бычьим пузырем...