Стыд — это эмоция, от которой хочется провалиться сквозь землю. Откуда он берётся? Стыд говорит нам: «Ты не соответствуешь ожиданиям (своим или чужим)». Он возникает, если: ✔️сделали что-то «неправильное» (по мнению других). ✔️показали свои слабости. ✔️нарушили свои же принципы. 🔍 Стыд vs Вина Многие путают стыд и вину, но это разные эмоции: Вина — «Я поступил плохо» (о поступке). Стыд — «Я плохой» (о себе). Стыд опаснее, потому что бьёт по самооценке. Но, с ним можно работать! Как "не утонуть" в стыде? 🚀 ✅признайте его («Да, мне стыдно, и это нормально»)...