Не хватает воздуха? Мучает одышка? Вы знаете, о чём сигналит организм? Что делать? Начнем с того, что одышка (диспноэ) – это нарушение частоты, глубины и ритма дыхания. При этом человек ощущает нехватку воздуха, затруднение дыхания, болезненные ощущения в области грудной клетки. Одышка диагностируется в медицине как симптом, а не заболевание. Дело в том, что одышка возникает, когда организм, стремится поддержать необходимый для жизни уровень кислорода в крови. Сигнал о нехватке кислорода поступает в головной мозг и активизирует дыхательный центр, который дает команду ускорить темп дыхания. Чувство нехватки воздуха может быть связано с нарушениями внешнего (поступление кислорода через легкие) или внутреннего (тканевого) дыхания. Нарушения дыхательной функции мешают человеку нормально говорить, произносить длинные слова и фразы. По мере прогрессирования одышки присоединяется тревожность и беспокойство. Происходит нарушение сна, развивается депрессия. Внимание! Самые опасные виды одышки: это внезапная, на фоне полного здоровья, одышка в состоянии покоя или ночная — когда человек вынужден просыпаться и присаживаться, чтобы вздохнуть. Ко всем проблемам с дыханием, как внезапным, так и постоянным следует отнестись серьезно. Поэтому возникновение одышки - повод обратиться к врачу. Без диагностики неконтролируемый прием лекарств может привести к обратному эффекту. Важно помнить, что одышку невозможно вылечить, если не вылечить заболевание, которым она вызвана. Давайте разберемся в основных причинах одышки: – заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), пневмония, легочный фиброз и т.д.) – сердечная недостаточность (инфаркт, миокардит, ишемия и т.д.) – неврозы, панические атаки, депрессии или нейроциркуляторная дистония; – нарушения обмена веществ (анемии, ожирение, заболевания ЖКТ, печеночная недостаточность, сахарный диабет и т.д.) Хотите знать, как помочь организму справиться с одышкой? Так как одышка – это лишь симптом, то нужно в первую очередь беречь свое сердце и легкие. Для этого в качестве профилактических мер рекомендуется: отказаться от курения и алкоголя следить за режимом дня (чаще отдыхать, наладить сон) исключить тяжелую, жирную пищу, фастфуд, газированные напитки беречь свою нервную систему от стрессов и переживаний Однако, прежде всего для избавления от одышки необходимо укреплять диафрагму и дыхательные мышцы. Незаменимым помощником в укреплении и активизации дыхательной системы является дыхательный тренажер Букина ТУИ Суперздоровье. ТУИ – это единственный тренажер среди всех остальных моделей, на котором сможет заниматься человек с любой степенью тяжести одышки. Регулярные, согласно инструкции, занятия на этом тренажере помогут не только уменьшить степень тяжести одышки, но и избавиться от заболевания ее вызвавшего.