Многие люди ходят в зал на регулярной основе или занимаются с фитнес-тренером при этом никогда даже не слышали про ОДА 😰 ☝ ОДА — это оценка опорно-двигательного аппарата, которую нужно проходить перед началом занятий в группе или с тренером. Такой тест позволяет выявить нарушение мышечного баланса и выстроить режим занятий, таким образом, чтобы не усугубить существующие проблемы. ➤ Например, недавно ко мне обратился клиент с запросом убрать живот. Он достаточно стройный человек, хотя живот немного больше, чем должен быть для его комплекции...

Эйитиро Ода — это не просто мангака, а живая легенда индустрии. Его самая продаваемая манга в истории, One Piece, с 1997 года покорила мир, выйдя за рамки Weekly Shonen Jump и превратившись в аниме, игры, новеллы и успешную Netflix-адаптацию. Но сам Ода, как и его творение, полон неожиданностей. Узнайте 10 удивительных фактов о гении, который превзошел всех пиратов Гранд Лайна! Эйитиро всегда мечтал стать мангакой. В четыре года он объявил родителям, что выберет эту профессию, отказавшись от «нормальной работы»...