В современном мире люди проводят за компьютером более 10 часов в день, в перерывах поглядывая в смартфон. Все это не особо хорошо влияет на глаза, которые из-за непрерывной нагрузки переутомляются. Возникает дискомфорт или даже боль, сухость глаз, покраснение, ухудшается восприятие цвета и четкость картинки. Постепенно зрение падает, и даже человек, который обладал 100% зрением, вынужден надевать очки. Что делать, если ты чувствуешь усталость глаз, и ее нужно снять? Есть несколько способов дать глазам отдохнуть...

Я работаю со статьями, много читаю, вычитываю и проверяю тексты других людей. Мои глаза очень устают, иногда даже нет сил почитать что-то для себя. Чтобы хоть как-то помочь своим "очам", я нашла специальные упражнения, которые помогают расслабить мышцы глаз и укрепить зрение. Ими сегодня с вами и поделюсь : ) 3 причины, почему нужно делать разминку для глаз 1. Снижение напряжения глазных мышц. Когда мы часто и долго читаем, наши глаза устают, перенапрягаются. Регулярная разминка позволяет расслабить эти мышцы и снизить нагрузку на них...