Проблема, связанная с запорами беспокоит очень большое количество людей. Поэтому, давайте разберёмся, что с этим можно делать. Запоры могут беспокоить беременных женщин или тех, которые недавно родили, людей в пожилом возрасте и многих, кто не входит в данные категории. Данная проблема может возникать из-за неправильного питания и недостаточного большого количества потребления воды. Взрослый человек должен пить около двух литров воды в день, для того чтобы не возникало различных проблем с организмом...

Меня часто спрашивают, а что делать с запором? Конечно попытаться с ним бороться, ведь запор лишает нас самого главного - удовольствия от похода в туалет за большими достижениями. А лечить запор надо начинать с самого простого - изменения, а точнее, улучшения питания. И сегодня мы поговорим о том, как правильно питаться, если у вас возникли проблемы с запорами. Первым шагом к решению проблемы будет правильный выбор продуктов питания. Отказ от жирной и жареной пищи, а также ограничение потребления соли и сахара, станет идеальным вариантом для снижения риска запоров...