В один прекрасный момент, Вы отчётливо понимаете, что пора бы заняться своей фигурой. Вам надоели толстые ляжки, щёки и жир на боках, и тут идёт принятие решения похудеть. Но тут появляются проблемы, с которыми сталкиваются 99% девушек: 1. Начать диету, сорваться и съесть очень много. 2. Похудеть, а потом обратно поправиться 3. Обещания начать с "понедельника", но этот "понедельник" никак не наступает. Всё это приводит к ощущению, что просто это такой обмен веществ, конституция тела, поменять ничего нельзя...

Хочешь быстро похудеть, но не знаешь как? В этой статье я постараюсь разобрать все условия, при которых ты не только похудеешь, но и обретёшь красивое тело и здоровый организм! 1. Цель. Итак, для начала я предлагаю тебе подумать, ради чего ты хочешь похудеть, изменить себя? Поставь себе точную цель, за которой ты готов биться до конца. Ради которой ты не испугаешься любых трудностей. Постановка цели в нашем не простом деле - это самая важная и первостепенная вещь, которую ты должен сделать. Без неё, к сожалению, у тебя ничего не выйдет. 2. Избавься от диет. Да, ты правильно понимаешь, чтобы придти к лучшей версии себя, тебе совершенно не обязательно изнурять свой организм диетами...